There Are Many Benefits of Morning Yoga
Voluptas nullam mollitia commodo numquam class, sociosqu potenti ullamco inventore molestias ac
Her bir ders, bireysel ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi dikkate alarak özenle hazırlanır. İzmir’de spor ve sağlığa dair yeni bir deneyim yaşamak için sizi Sevgi Mahallesi’ndeki stüdyomuza davet ediyoruz!
Zumba® Basic 1 Training
Sevgi Mahallesi’nde yer alan stüdyomuz, modern ekipmanlarla donatılmış ve herkesin kendini rahat hissedeceği bir ortamda dizayn edilmiştir. Amacımız, her bireyin kendini fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi hissetmesini sağlamak.
Gaziemir Sevgi Mahallesi’nde yer alan stüdyomuz, modern ekipmanlarla donatılmış ve herkesin kendini rahat hissedeceği bir ortamda dizayn edilmiştir.
Vücudu güçlendirmek, esneklik kazanmak ve duruşu düzeltmek için ideal bir egzersiz yöntemidir. Reformer pilates ile kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırırken, vücudunuzdaki dengeyi ve koordinasyonu geliştirirsiniz. İster başlangıç seviyesi olun ister ileri düzey, her seviyeye uygun derslerimiz mevcuttur.
Basit ekipmanlar kullanarak yapılan bir pilates çeşididir. Karın bölgesi ve sırt kasları üzerinde odaklanarak core bölgesini güçlendirir. Evde ya da stüdyoda rahatça uygulanabilir. Mat pilates ile esneklik kazanır ve vücudunuzu daha iyi kontrol edebilirsiniz.
zihinsel ve bedensel dengeyi bir arada sağlayan binlerce yıllık bir uygulamadır. Nefes teknikleri, meditasyon ve esneme hareketleriyle stresi azaltır ve enerji seviyenizi yükseltir. Hem başlangıç seviyesindeki katılımcılar hem de ileri seviyedekiler için yoga derslerimiz mevcuttur.
Zumba dansı egzersizle birleştiren enerji dolu bir aktivitedir. Latin ritimleriyle dolu bir ortamda hem kilo verebilir hem de kardiyovasküler sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Her yaşa ve seviyeye uygun zumba derslerimizle egzersizi keyfe dönüştürebilirsiniz.
TRX, kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yaptığınız etkili bir direnç antrenmanı yöntemidir. Kaslarınızı çalıştırır, yağ yakımını hızlandırır ve dayanıklılığınızı arttırır. TRX derslerimiz hem ileri seviye sporcular hem de yeni başlayanlar için uygundur.
Pulvinar delectus quibusdam parturient. Sollicitudin nunc sapiente repellendus nostra labore deleniti eos, ullam corper, facere consectetuer commodo minus curab.
Pulvinar delectus quibusdam parturient. Sollicitudin nunc sapiente repellendus nostra labore deleniti eos, ullamcorper, facere consectetuer commodo minus curabitur! Vulputate.
Pulvinar delectus quibusdam parturient. Sollicitudin nunc sapiente repellendus nostra labore deleniti eos, ullamcorper, facere.
Stüdyomuzda, pilates ve yoga gibi sakinleştirici aktivitelerden, TRX ve zumba gibi daha enerjik seanslara kadar geniş bir yelpazede hizmet sunuyoruz.